Lotus Milk – Bổ sung dinh dưỡng cho người cao tuổi

Người cao tuổi thường có nhiều vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch. Chính vì vậy mà cần có chế độ ăn uống khoa học để cơ thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Một số nguyên tắc khi chọn lựa thực phẩm cho người cao tuổi cần lưu ý:

– Tinh bột: Nên ăn ở mức độ vừa phải. Mỗi bữa người cao tuổi chỉ nên ăn 1 – 2 bát cơm, nên ăn thêm rau củ quả để cung cấp chất xơ ngăn ngừa táo bón.

– Chất đạm: Nên giảm ăn thịt đỏ, tăng cường nhóm thực phẩm giàu canxi và protein thực vật (đỗ, vừng, lạc, đậu phụ,…).

Hạn chế thực phẩm nhiều cholesterol như da, nội tạng động vật. Nên ăn thêm cá, sữa chua và hạn chế tiêu thụ quá nhiều trứng.

– Chất béo: Ưu tiên chất béo từ thực vật, chất béo từ thực vật không có cholesterol và ít axit béo bão hòa hơn mỡ động vật nên sẽ tốt cho người cao tuổi.

Và nên bổ sung sữa LOTUS MILK mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng, bổ sung các vitamin & khoáng chất tốt cho sức khỏe người cao tuổi.

Nhanh tay inbox, comment hoặc gọi ngay cho LOTUS MILK để được tư vấn và hỗ trợ!